El ser humano necesita controlar una serie de mecanismos psicológicos para alcanzar todo su potencial y lograr su pleno desarrollo como persona. Manejar esos aspectos de la mente a través de un conjunto de herramientas apropiado resulta extraordinariamente útil y nos permite afrontar eficazmente las dificultades a las que nos enfrentamos a diario en nuestras vidas.
Para conocer mejor estas herramientas el Instituto de Psicología Mente Clara te propone el Programa Germina, un curso online que se desarrollará a lo largo de todo el 2021, y en el que se tratará en profundidad cada una de ellas mediante una serie de talleres monográficos mensuales.
No dejes pasar esta oportunidad y apúntate. ¡Estarás encantado de haberte conocido!
Qué incluyen los talleres
- Teoría: de unas 4 horas de duración.
Mediante clases magistrales se expondrán los fundamentos teóricos de cada tema. - Práctica: llevada a cabo en 3 sesiones de unas 2 horas de duración.
Con la guía del tema como referencia y sus ejercicios prácticos asociados, se desarrollarán y reforzarán las habilidades de cada materia. - Coloquio abierto: de aproximadamente 1 hora de duración.
Una última sesión de debate e intercambio de ideas en la que se podrán resolver las dudas tanto de los contenidos teóricos como los ejercicios prácticos asociados. - Materiales incluidos.
- Guía del tema
- Acceso al contenido audiovisual del programa
- Suscripción al canal de Telegram asociado al programa
- Recursos bibliográficos.
Artículos, vídeos de otros profesionales y webs especializadas que nos permitirán profundizar más en estos temas.
Los talleres monográficos
Anatomía de la mente
Marzo | 2020
Todo lo que te rodea atraviesa el filtro de tu mente. Tus actitudes, tus emociones y hasta tus conductas dependen de la forma en que procesas tus experiencias. En este taller conocerás cuáles son los mecanismos esenciales del funcionamiento mental para empezar a ajustarlos y que guíen tu camino.
Gestiona tus emociones
Mayo | 2020
¿Alguna vez te has preguntado qué pasaría si pudieras activar o desactivar tus emociones a voluntad? En este taller te daremos unas pautas esenciales para que seas capaz de comenzar a gestionar tus emociones y puedas elegir la que mejor se adapta a las necesidades del momento, como por ejemplo calmar los nervios antes de hablar en público o aplacar la ira en mitad de una discusión para propiciar una comunicación fluida y eficaz.
Afronta tus problemas
Julio | 2020
Todos tenemos problemas en algún momento de nuestras vidas, pero no siempre disponemos de las herramientas necesarias para afrontarlos de la mejor manera. Este taller te enseñará a distinguir los distintos tipos de problemas y te mostrará las estrategias más eficaces para gestionar cada uno de ellos.
Los beneficios de la cooperación
Septiembre | 2020
Desde la perspectiva individualista y competitiva que impera a nuestro alrededor, nuestra sociedad sólo va a peor. El ser humano es social por naturaleza y, como tal, sólo se siente realmente realizado cuando trabaja codo con codo junto a los demás. En este taller queremos dejarte claro los beneficios que aporta la cooperación a nuestras vidas y hacerte ver que la competitividad es un callejón sin salida.
Programa tu mente
Noviembre | 2020
Todo en la vida depende del color del cristal con el que se mira. Este taller se encargará de mostrarte el funcionamiento de los programas mentales, unos mecanismos que nos permitirán cambiar creencias, gestionar las interpretaciones que hacemos de nuestras experiencias, modificar significados o descubrir nuevos puntos de vista.
Meditación activa
Enero | 2021
En este taller descubriremos los beneficios de la meditación activa. Una evolución de la meditación tradicional que permite convertir esta gran herramienta de control mental en un instrumento cotidiano al que puedes recurrir en tu día a día. Aprenderás cómo aplicar la meditación en tus rutinas habituales para sacar provecho de todos sus beneficios.
¿Quién eres Tú?
Abril | 2020
La verdadera identidad de las personas se esconde bajo un denso entramado de etiquetas que aumenta a medida que crecemos y maduramos, un frondoso manto de hojas y ramas que no dejan ver con facilidad el tronco del que forman parte. En este taller aprenderás a mirarte más allá de las ideas y etiquetas que tienes de ti mismo; a conocerte por encima de tu mente y de tu cuerpo; y a sentir la plenitud y potencialidad de estar al mando de tu vida.
Aprende a comunicarte
Junio | 2020
Saber comunicarse con eficacia es una habilidad esencial para la vida en sociedad, sin el dominio de esta disciplina nunca podremos disfrutar de una buena relación con otras personas. En este taller trataremos las problemáticas que dificultan la comunicación y te acercaremos los fundamentos de la comunicación eficaz.
La importancia de la ética
Agosto | 2020
Todos nuestros impulsos, proyectos y acciones provocan un efecto en el mundo que nos rodea. Ser consciente de algo tan básico nos ayuda a tomar buenas decisiones con las que nos beneficiamos tanto nosotros, como todo nuestro entorno. En este taller te mostraremos las herramientas necesarias para que puedas desarrollar una vida feliz y en completa armonía con la gente que te rodea.
Define tus objetivos
Octubrebre | 2020
Gran parte de la felicidad que atesoramos proviene del esfuerzo que hacemos en el proceso de alcanzar los retos y las metas que nos proponemos en la vida. En este taller aprenderás la importancia de marcarte buenos objetivos, a superar los obstáculos más habituales que nos dificultan lograrlos y a mantener la motivación durante todo el proceso.
Descubre tu verdad
Diciembre | 2020
En demasiadas ocasiones nuestra vida se ve alterada por los “tengo que”, los “debería” y un sinfín de normas mentales autoimpuestas que lo único que hacen es limitarnos. Este taller te enseñará cuáles son los mecanismos de la mente para crear realidades psicológicas y cómo cambiarlas. Un viaje hacia tu verdad interior, esencial para ser tú mismo.
Camina hacia la autorealización
Febrero | 2021
Siempre que nos vemos obligados a realizar acciones que difieren de lo que queremos ser, queremos hacer o queremos tener, experimentamos un sufrimiento espiritual que nos aleja de nuestra paz interior. Con este taller te ayudaremos a conectar con tu Yo más profundo y a satisfacer sus necesidades, porque sólo tu expresión más genuina te guiará en el camino hacia tu autorrealización.