Cargas mentales mal gestionadas: un lastre para nuestra felicidad
Nos pasamos la vida buscando, trabajando o luchando por nuestro bienestar. Sin embargo, no siempre lo hacemos en las mejores condiciones porque arrastramos una serie de cargas, fruto de viejas batallas, que dificultan esa tarea. ¿Quieres saber cómo librarte de ellas?
10 consejos de oro para disfrutar de una vida mejor
¿No crees que deberíamos hacerlo lo mejor posible para disfrutar de la vida al máximo? Todo el mundo ha sentido alguna vez que existen aspectos de su existencia que son claramente mejorables o que, directamente, no encajan con sus aspiraciones. Cuando esto nos sucede debemos abandonar todo conformismo y centrarnos en seguir mejorando para sentirnos plenos y a gusto con nosotros mismos.
Somos el director de la obra y no los personajes que la interpretan
Se nos da muy bien interpretar «personajes»: el de madre dedicada, el de fiel amigo, el de vecino civilizado, etc. Somos capaces de pasar de un papel a otro sin pestañear porque nos hemos aprendido hasta la última coma de cada guión. Los conocemos tan bien que asumimos como propios todos los comportamientos reflejados en los distintos libretos de la obra sin darnos cuenta de que, en muchas ocasiones, estas conductas nos alejan de la vida que deseamos.
Prisioneros de nuestra mente
El objetivo de la mente no es otro que el de ayudarnos a sobrevivir resolviendo cualquier problema que nos sale al paso. Sin embargo, las respuestas que nos plantea no siempre son las más adecuadas. ¿Te gustaría saber por qué no siempre es positivo hacer caso a nuestra mente?
10 conductas autodestructivas que arruinan tu vida
De la misma forma que hay comportamientos que nos ayudan a mejorar nuestras vidas, existen otros que nos llevan en la dirección contraria. Estas conductas autodestructivas corrompen todo lo que sucede a nuestro alrededor e impiden que alcancemos el bienestar y la armonía existencial a la que aspiramos. ¿Quieres saber cuáles son y cómo evitarlas?
Los mapas mentales o por qué no existen las verdades absolutas
A lo largo de nuestras vidas realizamos infinidad de mapas mentales, unas poderosas herramientas que nos ayudan a relacionarnos con el mundo. Gracias a ellos somos capaces de llegar al supermercado, de elegir la mejor manera de comportarnos en el trabajo o de reconocer a la persona con la que estamos hablando. Sin embargo somos unos pésimos cartógrafos. No hay ninguno que sea perfecto. ¿Quieres saber por qué y cuáles son sus implicaciones?
