Abraza el presente
Video de la charla que tuvo lugar el 23 de mayo de 2022 en el Edificio de Formación y Empleo del Ayuntamiento de Mijas en Mijas Costa.
Qué es la resiliencia y por qué es tan importante
La resiliencia es nuestra gran aliada frente a los continuos envites de la vida. Esta poderosa habilidad nos permite afrontar cualquier crisis con éxito y, adicionalmente, salir fortalecidos. Sigue leyendo si quieres saber cómo puedes desarrollarla.
Cargas mentales mal gestionadas: un lastre para nuestra felicidad
Nos pasamos la vida buscando, trabajando o luchando por nuestro bienestar. Sin embargo, no siempre lo hacemos en las mejores condiciones porque arrastramos una serie de cargas, fruto de viejas batallas, que dificultan esa tarea. ¿Quieres saber cómo librarte de ellas?
10 consejos de oro para disfrutar de una vida mejor
¿No crees que deberíamos hacerlo lo mejor posible para disfrutar de la vida al máximo? Todo el mundo ha sentido alguna vez que existen aspectos de su existencia que son claramente mejorables o que, directamente, no encajan con sus aspiraciones. Cuando esto nos sucede debemos abandonar todo conformismo y centrarnos en seguir mejorando para sentirnos plenos y a gusto con nosotros mismos.
La felicidad al alcance de todos
Video de la charla que tuvo lugar el 13 de diciembre de 2021 en el Edificio de Formación y Empleo del Ayuntamiento de Mijas en Mijas Costa.
Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo
Aprovechamos el mes de enero para hacer balance. Miramos hacia atrás y decidimos qué aspectos de nuestras vidas queremos mejorar. Sin embargo, tendemos a comenzar la tarea sin haber aprendido a conocernos y a controlar nuestra mente lo suficiente. No nos damos cuenta de que ella puede ser la mayor aliada o nuestro peor enemigo a la hora de luchar por lo que queremos.
